Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2018
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1171 kkal
|
Lemak: 39,69g | Prot: 76,57g | Karb: 127,87g.
Makan Pagi: Arla Mellanmjölk 1,5%, Banan, Havregrynsgröt. Makan Siang: Lindahls Kvarg Kokos, Mrs Chengs Thai Red Curry, Kidneybönor (Konserverad), ICA Minimajs, Purjolök, ICA Skuren Svartkål, Spetskål, Sparris, Kycklingfilé, Omega Laxfilé. Makan Malam: Kokt Ägg, Coop Gröna Bönor på Burk , Arla Keso Mellanmål Hasselnöt/Blåbär/Tranbär . Camilan/Lainnya: Morötter, Svennes Kaviar, Bregott Bregott Normalsaltat , Falu Råg Rut, Banan. lagi...
|
|
2197 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shakta90
|