Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2018
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1052 kkal
|
Lemak: 68,57g | Prot: 67,22g | Karb: 43,96g.
Makan Pagi: Carne de Panela, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Makan Siang: Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pepino (com Casca), Bisteca de Porco Grelhada, Banha de Porco, Tomates. Makan Malam: Abobrinha, Sadia Mussarela, Seara Lingüiça Calabresa. Camilan/Lainnya: Homemade Melado de Cana, Nestlé Leite Ninho, Banana Caturra, Copra Farinha de Coco (10g). lagi...
|
|
2059 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Hiking - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan catia tere
|