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Mahlzeit zusammen!
Nach einer erfolgreichen Woche Dunkelheit, Pizza, Döner und Colabier melde ich mich zurück im Land der Abnehmer, Gewichthalter & Gesundesser. =))
Auf die Waage stelle ich mich aber erst wieder nach Ostern... :D
Einen wunderherrlichen Dienstag euch allen.
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1740 kkal
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Lemak: 53,20g | Prot: 70,40g | Karb: 241,90g.
Makan Pagi: Brunch Paprika Peperoni (20g), Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Mischbrot, Äpfel. Makan Siang: Reis (Gekocht), Asia Spezialitäten Chop Suey. Makan Malam: Ostsee Fisch Makrele Geräuchert, Brunch Paprika Peperoni (20g), Mischbrot. Camilan/Lainnya: Milka Alpenmilch. lagi...
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2058 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 1 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
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