Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2018
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2960 kkal
|
Lemak: 127,97g | Prot: 115,11g | Karb: 355,54g.
Makan Pagi: Pullman Pão Integral Original, Tirolez Queijo do Reino, Café Brasileiro Café, Mamão, Polenghi Creme de Ricota Light. Makan Siang: Moqueca de Peixe, Arroz Branco, Farinha Branca, Salada Verde Mista, Qualitá Tomate Cereja, Maçãs Fuji. Makan Malam: Molho de Tomate Caseiro, Peixe, Nissin Miojo de Carne. Camilan/Lainnya: Nestlé Kit Kat White, Danone Grego Caramelo, Suco de Laranja, Lacta Chocolate Ao Leite, Danone Iogurte Grego Tiramisu, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Hortifruti Manga Tommy, Manga Palmer. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jomar Stabili
|