Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2018
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1622 kkal
|
Lemak: 53,88g | Prot: 90,64g | Karb: 200,22g.
Makan Pagi: АТБ Семена Льна, Комо Сыр Кантри, Овсяная Каша на Воде, Моршинская без Газа Вода. Makan Siang: Говядина Отварная, АТБ Хлебцы , Куриное Филе в Сметане, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Суп из Говядины. Makan Malam: Грейпфрут, Куриное Филе в Сметане, Свекла Вареная. Camilan/Lainnya: Зефир, Мёд, Изюм, President Сметана 15%, Белоцерковский Творог 5%, Рошен Галетное Печенье Мария, Банан. lagi...
|
|
1260 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Mandi - 13 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Hiking - 1 jam, Fitness (Workout) - 55 menit, Apple Health - 19 jam dan 52 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan krapka10
|