Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2018
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,7 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1715 kkal
|
Lemak: 61,03g | Prot: 80,26g | Karb: 219,01g.
Makan Pagi: Пиканта Вишневый Сироп, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%. Makan Siang: Сырник, Напиток из Шиповника, Салат из Капусты и Огурца, Капуста Тушеная, Кнели Куриные. Makan Malam: Котлета Домашняя, Зеленая Фасоль (Замороженная), Перловка Отварная. Camilan/Lainnya: Кузина Медовый Торт Кокетка, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. lagi...
|
|
3634 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Angkat Besi - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VadimKarataev
|