Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2018
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1748 kkal
|
Lemak: 51,66g | Prot: 98,95g | Karb: 222,71g.
Makan Pagi: Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Hallulla. Makan Siang: Carne de Solomillo Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Arroz Blanco. Makan Malam: Hallulla, Lechuga, Sierra. Camilan/Lainnya: Torta Tres Leches, Agua de Coco, Don Juan Mostaza, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Voortman Galletas Chocolate sin Azúcar . lagi...
|
|
2100 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cgca23
|