Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2012
|
104,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 24,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2644 kkal
|
Lemak: 123,46g | Prot: 90,76g | Karb: 299,05g.
Makan Pagi: Bio Birchermuesli, Milch Drink, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Makan Siang: Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Gemischte Blattsalate, Bratkartoffeln, Bratwurst. Makan Malam: Kirschtomaten, Aprikosen, Joghurt Cafe 0% Zucker & 0.1% Fett, Gruyère Ementaler Reibkäse, Eierspätzli. Camilan/Lainnya: Blanc Croquant, Apfel. lagi...
|
|
3276 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 24 menit, Crosstrainer 1 - 51 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|