Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2018
|
108,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1720 kkal
|
Lemak: 91,02g | Prot: 89,76g | Karb: 91,15g.
Makan Pagi: Tea with Milk. Makan Siang: Cooked Tomatoes, White Mushrooms (Stir-Fried), Fried Egg, Baked Beans, Avocado, Westacre Shredded Tasty Cheddar Cheese, Cooked Spinach (from Fresh), Short Cut Bacon, Flat White. Makan Malam: Roasted Vegetables, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade). Camilan/Lainnya: Bertolli Light Olive Oil Spread, Woolworths Select Mini Hot Cross Bun. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
back on 16:8 keto and losing weight again. Happy camper😊
26 Mar 18 oleh anggota: abouttime1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abouttime1
|