Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2018
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1583 kkal
|
Lemak: 80,35g | Prot: 63,96g | Karb: 159,89g.
Makan Siang: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Gran Mestri Requeijão Cremoso Light, Manga Palmer, Repolho Verde, Macarrão de Trigo Integral. Makan Malam: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Grão-de-Bico Seco Cozido, Tomates, Pepino Japonês, Rúcula, Pepino Japonês, Rúcula, Alface Americana. Camilan/Lainnya: Matte Leão Chá Mate Natural a Granel, Bolo de Fubá. lagi...
|
|
2111 kkal
|
Latihan:
Hiking - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan edinearocha
|