|
Все блины собрал. Не овсяноблины, нет.:)
|
2187 kkal
|
Lemak: 76,90g | Prot: 277,96g | Karb: 119,46g.
Makan Pagi: Виктория Грудка Куриная Отварная, Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Красный Лук. Makan Siang: Авистрон Икра Минтая, Огурец (с Кожурой), Морской Котик Печень Трески Натуральная , Щедрые Хлебцы Гречневые, Кремлина Инжир в Шоколаде . Makan Malam: Parmalat Молоко 0,5%, Red Star Labs Beowulf Iso Pro, SAN BCAA Pro 5000, Виктория Грудка Куриная Отварная, Авокадо, Красный Лук, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Приготовленный Яичный Белок, Авистрон Икра Минтая, Виктория Грудка Куриная Отварная, Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Красный Лук. lagi...
|
|
3232 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam, Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit. lagi...
|
|
 Komentar
26 Mar 18 oleh anggota: хедишка
|
видно скучал по фитнесу, пока дом строил :)))
|
DP
Ты прав)))
😲 откуда про дом знаешь? 🤔
27 Mar 18 oleh anggota: Futurest
|
Бро, у меня профессия такая, всё про всех знать :)
Я знаю всех жильцов тех домов, чьи дворы и прилегающие территории убирает моя метла, лопата, скребок :)
Но я нем, как рыба, если и пишу, то только оперу :)))
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|