Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2018
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1204 kkal
|
Lemak: 20,90g | Prot: 170,34g | Karb: 104,23g.
Makan Pagi: Parmalat Leite Semi Desnatado, Café (em Pó Instantâneo). Makan Siang: Bolo de Banana e Aveia, Quibebe de Abóbora com Carne Moída. Makan Malam: Frango com Batata Doce. Camilan/Lainnya: L-Glutamina, Whey Protein Concentrado 80%, BCAA em Pó, Achocolatado Zero Açúcar, L-Glutamina, Whey Protein Concentrado 80%, BCAA em Pó, Achocolatado Zero Açúcar. lagi...
|
|
2847 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dayvi
|