|
Новая цель: 63
|
1470 kkal
|
Lemak: 51,82g | Prot: 114,37g | Karb: 141,04g.
Makan Pagi: Иванова Пасека Мёд Цветочный, ВкусВилл Кокосовое Масло, Сушеные Яблоки, Champion Чернослив без Косточек, Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, ВкусВилл Каша Льняная, Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые. Makan Siang: Valio Сыр Ольтермани 17%, Цветная Капуста, Брокколи, Борщ, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Салат23, Мда, Простоквашино Сметана 10%, Сырники Ку. Camilan/Lainnya: Киви, Фчиз, ВкусВилл Тофу с Травами, Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Greenfield Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан. lagi...
|
|
2364 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 7 menit, Treadmill - 38 menit, Kettlebell - 9 menit, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Про100Алла
|