|
|
1083 kkal
|
Lemak: 78,49g | Prot: 49,06g | Karb: 46,24g.
Makan Pagi: Lac Lélo Nata, Sadia Banha de Porco, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Ovo Frito, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Makan Siang: Prato Fino Arroz Integral, Tomates, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Couve Manteiga Refogada. Makan Malam: Arisco Maionese, Abobrinha, Perdigão Salsicha Hot Dog. Camilan/Lainnya: Banana Caturra, Homemade Melado de Cana, Lac Lélo Nata. lagi...
|
|
1763 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Hiking - 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan catia tere
|