Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2018
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86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1571 kkal
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Lemak: 54,05g | Prot: 79,57g | Karb: 190,82g.
Makan Pagi: Misto Quente, Café com Açúcar. Makan Siang: Ovo Cozido, Juréia Pepino em Conserva, Subway Tomate, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto. Makan Malam: Queijo Parmesão (Ralado), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Zaffari Pão Cacetinho, Ovo Cozido, Vono Sopa Batata com Carne (18g). Camilan/Lainnya: Mamão, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Café com Açúcar. lagi...
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2546 kkal
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Latihan:
Cross Training - 47 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Mesquita211183
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