|
Утром
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 60,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1445 kkal
|
Lemak: 36,11g | Prot: 116,26g | Karb: 159,25g.
Makan Pagi: Карусель Пончики с Сахарной Пудрой, Копченый Лосось Чавычи, Черемушки Лаваш Тонкий, Кофе. Makan Siang: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Makan Malam: Хамон, Черемушки Лаваш Тонкий, Копченый Лосось Чавычи, банан Мини, Карусель Пончики с Сахарной Пудрой, Окей Цезарь. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, банан Мини, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KmarinaK
|