Tanggal Mulai: 04 Mar 20

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 54 kg Berat Awal: 65,8 kg
25 Mar 22	60,4 kg	Cukup Baik
22 Apr 20	64,2 kg	Cukup Baik
02 Apr 20	65,2 kg	Cukup Baik
10 Mar 20	65,2 kg	Cukup Baik
09 Mar 20	65,7 kg	Cukup Baik
04 Mar 20	65,8 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 07 Mei 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 49 kg Berat Awal: 56 kg
21 Mei 13	52,6 kg	Cukup Baik
20 Mei 13	52,3 kg	Cukup Baik
19 Mei 13	52,4 kg	Cukup Baik
18 Mei 13	52,5 kg	Cukup Baik
17 Mei 13	52,9 kg	Cukup Baik
16 Mei 13	53,3 kg	Cukup Baik
15 Mei 13	52,3 kg	Cukup Baik
14 Mei 13	52,7 kg	Cukup Baik
13 Mei 13	53,1 kg	Cukup Baik
12 Mei 13	53,1 kg	Cukup Baik
11 Mei 13	53,8 kg	Cukup Baik
10 Mei 13	54,3 kg	Cukup Baik
09 Mei 13	55,4 kg	Cukup Baik
08 Mei 13	55,7 kg	Cukup Baik
07 Mei 13	56 kg	Tidak Berlaku