Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2010
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1249 kkal
|
Lemak: 42,32g | Prot: 63,70g | Karb: 49,36g.
Makan Pagi: Sugar Free Reese's Miniatures Chocolates, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Coffee (Brewed From Grounds), Large Grade A Eggs (Hard Boiled). Makan Siang: Spicy Jalapeno chicken sausage, Radishes, Wild Coho Salmon. Makan Malam: Milk (Nonfat), Sauvignon Blanc Wine. Camilan/Lainnya: Deli Slices Roast Beef. lagi...
|
|
3544 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jimiam
|