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Ogni volta pancakes sempre piu' alti e vai di torretta 😋😋😋
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1800 kkal
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Lemak: 54,15g | Prot: 117,66g | Karb: 205,18g.
Makan Pagi: Vitasnella Yogurt Magro Fragola, Life Farina di Mandorle, Perugina Cacao Amaro, Farina di Cocco, Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Coop Probiotico Bianco Magro, Eridania Truvia Stevia, Zenzero, Tisana, Probios Fiocchi 5 Cereali. Makan Siang: McDonald's McWrap Caesar Cheese con Petto di Pollo alla Piastra. Makan Malam: Moro Pennette con Grano Saraceno, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Cipolle, Sugo alle Verdure (fatto in Casa), Coop Sottilette Light, Coop Macinato Scelto di Vitello, Panini, Buongiorno Freschezza Macedonia di Frutta Invernale, Mutti Passata di Pomodoro, Melanzana. Camilan/Lainnya: Santa Lucia Ricotta Light, Rigoni di Asiago Nocciolata senza Latte, Fior Fiore Coop Miele di Agrumi, Danone Oikos Yogurt alla Greca Bianco, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati Coop, Kellogg's Kellogg's Protein con Cocco, Cacao e Anacardi. lagi...
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2147 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Laup89
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