|
с лета 2013 года я тут! Ужас! В отдельные периоды я весила 69.5 и хотела похудеть.... теперь хочу быть 70.0
|
1682 kkal
|
Lemak: 71,32g | Prot: 105,58g | Karb: 153,55g.
Makan Pagi: Кофе (Растворимое), Магнит Слива, Облепиха, Фермерский Продукт Йогурт 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Медовая Долина Мед, Творог 9%. Makan Siang: Петрушка, Редис, Олейна Подсолнечное Масло, Увелка Рис Пропаренный, Куриные Голени. Makan Malam: Штурвал Анчоус, Картофель (с Кожурой), Iberica Оливковое Масло. Camilan/Lainnya: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Ашан Киви, Победа Шоколад Горький 72%, Изюм, Lipton Чай, Сыр Гауда, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. lagi...
|
|
381 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 5 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Samsung Health - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
|
 Komentar
такая же петрушка!) начала с 67,5 и хотела 60. теперь 72 и хочу хотябы 65)
25 Mar 18 oleh anggota: elizanov
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan елена1104
|