Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2018
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2599 kkal
|
Lemak: 86,96g | Prot: 230,68g | Karb: 224,68g.
Makan Pagi: Ana Luiza Queijo tipo Cottage, Desnatado, Café Extra Forte, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Tine Fløtemysost (27% Fett), Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Desnatado, Aveia Flocos Grossos. Makan Siang: Panificadora Planalto Pão Francês, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Olé Atum Sólido em Óleo Comestível. Makan Malam: Ana Luiza Queijo tipo Cottage, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Almonds, Dry Roasted Peanuts (with Salt), Maçã, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Max Titanium Creatina, Banana Nanica. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liknes
|