Ao contrário do fds passado, a jacada desse fim de semana foi eexxxclusivamente em uma única refeição e somente no sábado! Hoje tamo de volta no foco!
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2007 kkal
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Lemak: 76,24g | Prot: 122,90g | Karb: 202,44g.
Makan Siang: Feijão Carioca Cozido, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Queijo Meia Cura, Yoki Polvilho Doce, Ovo. Camilan/Lainnya: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Bolo de Chocolate, Naturovos Whey Chocolate. lagi...
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2070 kkal
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Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit. lagi...
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