|
體脂：37.4 %
內臟脂： 11%
骨骼肌： 23.7%
體齡：50
熱量： 1461
晚上吃了燒烤
覺得會胖
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2480 kkal
|
Lemak: 106,34g | Prot: 130,85g | Karb: 245,07g.
Makan Pagi: 雞蛋（整個）, 卡滋 卡滋氣炸堅果爆米花-焦糖杏仁. Makan Siang: 全家 綠豆薏仁湯, 麵線, 義美 肉羹. Makan Malam: 牛舌, 全聯 梅花肉, 豬頰肉, 全家 日式秋鮭茶泡飯, 牛肋骨（小後端，0.3厘米脂肪）, 雞湯, 全聯 牛五花（腹脅）, 雞蛋（整個）. Camilan/Lainnya: 珍珠奶茶. lagi...
|
|
2283 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 30 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan an7337
|