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E un altro chilo è andato 😃😃😃😃
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54 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1872 kkal
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Lemak: 75,70g | Prot: 107,19g | Karb: 194,77g.
Makan Pagi: Caffè Zuccherato, Fragole, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Uovo (Intero), Le Farine Magiche Farina di Avena Integrale . Makan Siang: Cetriolo (senza Buccia), Uovo Strapazzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella, Parmigiano (Grattugiato), Porri, Zucchine Cotte, Barilla Penne Rigate. Makan Malam: Morato Pane Bianco a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Polli Olive Verdi Denocciolate, Pomodori Ciliegini, Avocado. Camilan/Lainnya: Arance, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Caffè Zuccherato. lagi...
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1797 kkal
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Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Membersihkan - 30 menit, Elliptical - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Fuede
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