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Dopo le due pizze di ieri sera con buttata e crudo di Parma una e pomodorini e bufala l'altra (accompagnate da un ottimo mezzo litro di birra rossa doppio malto) mi preparo al pranzo costituito da 150 g di fusilli fatti In casa con zucchine e gamberetti, branzino al sale, verdure al forno e torta mimosa fatta in casa (rigorosamente "no fit"): la fame è brutta eh.
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2300 kkal
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Lemak: 67,24g | Prot: 149,66g | Karb: 270,65g.
Makan Pagi: Impact Whey Isolate Natural Vanilla, Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Latte Scremato, Semi di Lino, Crusca di Avena, Semi di Girasole, Banana, Noci. Makan Siang: Torta Mimosa, Branzino, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Mazzancolle, Coop Farina 00. Makan Malam: Vivi Verde Coop Miele Fiori di Acacia Biologico, Mandorle, Arance, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. lagi...
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 Komentar
Ovviamente era "burrata".
25 Mar 18 oleh anggota: Gian80
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Ciao Gian80, non preoccuparti, ciò che determina il risultato è il bilancio settimanale, il singolo pasto non è un grosso problema. Fai sempre in tempo a bilanciare di conseguenza i prossimi giorni 😉
25 Mar 18 oleh anggota: Amedeo.bdieta
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Il mio sogno, due pizze, un pranzo come si deve e il dolce. Così per tutta la vita 😍😂😂
25 Mar 18 oleh anggota: ci_00
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😂😂😂qualcosa di leggero eh🔝😂
25 Mar 18 oleh anggota: annam4e
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25 Mar 18 oleh anggota: Bond Woman
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25 Mar 18 oleh anggota: Mel87Mel
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Amedeo l'ultima cosa che sono è preoccupato eh...
25 Mar 18 oleh anggota: Gian80
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Con quel fisico direi che le due pizze non li guarderanno nemmeno i tuoi fianchi 😁
25 Mar 18 oleh anggota: Hydraf
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Sejarah Berat Badan Gian80
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