Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2018
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1352 kkal
|
Lemak: 67,87g | Prot: 72,62g | Karb: 116,08g.
Makan Pagi: Розумний Вибір Кунжут, Цельное Молоко, Овсяные Хлопья, Сухие Семена Чиа, Грецкие Орехи, Растворимый Кофе (из Порошка), Черная Смородина. Makan Siang: Тефтели с Рисом. Makan Malam: Яблоко, Ромол Сырок 15%, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
2551 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerja - 14 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ирина...m
|