|
Как то я сегодня не переела, а даже обож...сь! Столько есть нельзя.... И все в норме! Посмотрим, что покажет утро
|
1326 kkal
|
Lemak: 34,61g | Prot: 95,88g | Karb: 151,43g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Пшено Шлифованное в Пакетиках. Makan Siang: Штурвал Анчоус, Monini Оливковое Масло, Картофель (с Кожурой). Makan Malam: Акашево Желудки Куриные. Camilan/Lainnya: Черемша, Юг Руси Хлеб Монастырский, Молочная Здравница Биойогурт Термостатный 2,5%, Редис, Редис, Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,4%, Сыр Гауда, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная, Хлебный Дом Хлеб Зернышко. lagi...
|
|
2515 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Belanja - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|