|
кто сегодня умничка?Я! всё же орехи на ужин творят чудеса...горжусь собой за добранные жиры,наконец-то. хоть и с колоражом тоже сегодня беда,но впихивать уже не хочу ничего,что поделать если я не могу распределить еду на день..планирование заранее не катит
|
993 kkal
|
Lemak: 49,62g | Prot: 59,48g | Karb: 83,38g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Макфа Крупа Гречневая Ядрица. Makan Siang: Сыр Тильзитер, Бразильские Орехи, Galbani Моцарелла Мини, Bucheron Горький Шоколад, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Makan Malam: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Миндаль. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sofia(^^)
|