Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2018
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
903 kkal
|
Lemak: 31,11g | Prot: 110,53g | Karb: 40,97g.
Makan Pagi: Kölln Haferflocken, Alpro Soya Sojamilch Light, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Makan Siang: Hofküche Wirsingeintopf. Camilan/Lainnya: Aldi Zanderfilet. lagi...
|
|
2756 kkal
|
Latihan:
Sitz Fahrrad - 10 menit, Stepper - 15 menit, Angkat Besi - 40 menit, Laufband - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan denise+
|