|
Суббота-это день, когда я не взвешиваю граммы, делаю замеры и кушаю, что хочется (в пределах разумного).
Итак:
вес = 56,9
Объем груди - пока кормлю грудью, не вижу смысла измерять
Объем талии=71
Объем руки (в плече в макс точке)=27
Объём бедра =54
Обьем икры = 34
Объем таза ( максимальной точке) =94
Минуса маленькие, но регулярные. Стабильность-признак мастерства😂
Вывод: не взвешиваться каждый день❗️ Если делаю замеры раз в неделю, то и взвешиваться нужно раз в неделю⚠️ Относительно недели отвес есть, а относительно вчера-есть привес🤷♀️
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 4,6 kg dalam 1 minggu
|