Treino -500 Kcal!!!
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1556 kkal
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Lemak: 59,88g | Prot: 62,92g | Karb: 194,02g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Cachorro Quente. Makan Siang: Panqueca de Carne Moída, Repolho, Pepino (Descascado), Ovo Frito, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Polenta Frita, Batatas Fritas Caseiras, Feijão Preto, Subway Tomate, Alface, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Risoles de Frango, Café com Açúcar. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Mamão Formosa, Café com Açúcar, Pão Doce. lagi...
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2555 kkal
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Latihan:
Cross Training - 47 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Mesquita211183
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