|
бомба из белка на ужин
|
905 kkal
|
Lemak: 27,28g | Prot: 65,05g | Karb: 104,02g.
Makan Pagi: Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай с Молоком. Makan Siang: Капуста, Здрава Кетчуп Классический Томатный, Балтийский берег Морская Капуста "Салат с Кальмаром", Помидоры Черри. Makan Malam: Махеевъ Горчица, Здрава Кетчуп Классический Томатный, Сельдерей, Свой Урожай Шампиньоны Резаные, Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Будем Здоровы Кефир 1%, Армар Люкс Бананы Сушеные, Просто Финики Сушеные. lagi...
|
|
1278 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 47 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuskus89
|