|
|
1394 kkal
|
Lemak: 63,04g | Prot: 79,95g | Karb: 132,13g.
Makan Pagi: Pepino (Pelado), Nueces. Makan Siang: Corvina, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara). Makan Malam: Tacos o Tostadas con Carne de Res, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa. Camilan/Lainnya: Pechuga de Pavo, Pan Francés (Congelado). lagi...
|
|
2179 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cgca23
|