|
|
2586 kkal
|
Lemak: 114,83g | Prot: 103,35g | Karb: 287,23g.
Makan Pagi: Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Alpen Gold Шоколад Молочный, Сахар. Makan Siang: Котлета Рыбная, Картофельное Пюре, Чечевичный Суп, Сахар, Салат Оливье. Makan Malam: Буше Сендвич с Индейкой, Активиа Супер Овсянка с Бананом и Овсянкой. Camilan/Lainnya: Ударница Мармелад со Вкусом Вишни, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Сахар, Гречка Отварная. lagi...
|
|
2690 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Berdiri - 35 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Orcasta
|