Jurnal vasiedd, 23 Mar 18

Привет всем, кого не видел! Говорят, организм Природа снимает с гарантии в 30 лет. Я привожу себя в порядок ради жены (вон она какая худая да красивая) и детей, хочется дать им побольше! На ПП я подсел после посещения иконы "Прибавление ума" в Тутаеве. Прочёл перед ней акафист, вернулись домой. И наткнулся на фотку "До и после" Ярослава Брина (где он специально разжирел, чтобы похудеть напоказ). Решил почитать его книгу. И во время чтения меня осенило Благодатью. И я понял, что это Сам Господь открывает мне Путь! Так что теперь – только усилия, только труд, до конца жизни! Всё, я с вами, ребзя! :)

P.S.: Да, а ещё более двух лет назад я бросил пить и курить (раньше ну почти не просыхал и смолил по две пачки в день!). Ну, это Господь помог по молитвам Пресвятой Богородицы. Потом как-нибудь расскажу. :)

---

1367 kkal

Lemak: 33,90g | Prot: 158,29g | Karb: 105,65g.   Makan Pagi: Вареное Яйцо, Разносол Хренодер, Чеснок, Каждый День Хрен Столовый, Дядя Ваня Томаты в Томатном Соке, ВкусВилл Изюм Черный. Makan Siang: Магнит Помело, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Глютен Франция, Сокольнические Отруби Пшеничные Диетические, Семушка Смесь Изюма, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Куриная Грудка Отварная, Мак, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Соевый Соус, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Салат Айсберг, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста. Makan Malam: Магнит Помело, Авистрон Икра Сига, Дары Моря Икра Красная из Морских Водорослей, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Чесноком. Camilan/Lainnya: Донской Рыбокомбинат Желтый Полосатик, Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road. lagi...