Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2018
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1037 kkal
|
Lemak: 41,20g | Prot: 54,99g | Karb: 99,71g.
Makan Pagi: Pomidory, Ser Brie, Wędzony Łosoś, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. Makan Siang: Hortex Warzywa na Patelnię z Koperkiem. Makan Malam: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Mlekovita Jogurt Naturalny Typu Greckiego , Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Ser Brie. Camilan/Lainnya: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Jajko na Twardo, Szczypiorek, Pomidory. lagi...
|
|
1489 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 18 menit, Marsz - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wedlina
|