|
emang bner ya klo yg lagi diet ga boleh banyak2 ngonsumsi garam???
|
1197 kkal
|
Lemak: 34,33g | Prot: 71,02g | Karb: 152,29g.
Makan Pagi: Kikil, Nasi Putih. Makan Siang: Seblak. Makan Malam: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jambu Biji, Wafer Coklat. lagi...
|
|
1452 kkal
|
Latihan:
Cardio - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
iyaps. garam dan gula sesuai kebutuhan saja. hehe. menurutku kalo makan tanpa gula garam lebuh cepet turun itu kalo aku sih hehe
23 Mar 18 oleh anggota: kusumawardhani19
|
Trus klo makan garam lebih dari kebutuhan kita, bkal turun gk berat bdannya?
23 Mar 18 oleh anggota: AdindaRPutri
|
kebanyakan garam / sodium bikin water retention yg bikin berat badan nambah/stuck. efek lain mungkin ga keliatan di berat badan, tp efek ke jantung, ginjal, tulang. cmiiw
23 Mar 18 oleh anggota: zara8555
|
semua yang kekurangan ataupun yang kelebihan tidak bagus,, tyk om google brp takaran garam/hari. takaran gula/hari
23 Mar 18 oleh anggota: fannynurina
|
klo mau lbh cpet turun gtu... kurangin aja dkit2 dlu
23 Mar 18 oleh anggota: heybibble
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdindaRPutri
|