|
салатик, курочка и рис
|
1941 kkal
|
Lemak: 84,74g | Prot: 107,70g | Karb: 145,14g.
Makan Pagi: Чай, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Жареное Яйцо без Жира, Сырники. Makan Siang: Яшкино Тёмный Шоколад с Начинкой Трюфель, Растительное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Курица Вареная. Makan Malam: Зефир в Шоколаде. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Кола, Пепси Пепси, Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Beerka Арахис Жареный Соленый, Окей Теша Лосося, Kozel Пиво Темное. lagi...
|
|
2002 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Belanja - 15 menit, Fitness (Workout) - 45 menit, Kerja - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|