Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2018
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1359 kkal
|
Lemak: 43,56g | Prot: 19,66g | Karb: 220,97g.
Makan Pagi: Mulino Bianco Pan di Stelle, Tre Mulini Multi Grain Cioccolato Fondente. Makan Siang: Fragole. Makan Malam: Delizie del Sole Zuppa di Legumi e Cereali . Camilan/Lainnya: Oreo Original, Tre Mulini Multi Grain Cioccolato Fondente. lagi...
|
|
1723 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 5 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 15 menit, plank - 3 menit, Treadmill - 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 27 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elisa-992
|