|
|
1210 kkal
|
Lemak: 46,27g | Prot: 85,85g | Karb: 114,92g.
Makan Siang: Macaxeira Cozida, Filé de Frango Grelhado, Palmito, Ovo Cozido, Tomates, Alface. Makan Malam: Sopa de Legumes com Carne. Camilan/Lainnya: Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Mãe Terra Cacau em Pó, Banana Prata, Chá Não Adocicado, Dafruta Suco de Maracujá. lagi...
|
|
2109 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kcharapa
|