|
обожралась опять овощей, да штож такое!!! полкачана капусты умяла, сначала в сыром,потом в тушоном виде... не ну кошмар.. завтра на весы боюсь вставать, там что ни день, то привес..
|
1529 kkal
|
Lemak: 25,76g | Prot: 176,92g | Karb: 146,78g.
Makan Pagi: Магнит Яблоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Луговая Свежесть Сыр 9%, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский. Makan Siang: Ашан Миндаль в Белой Глазури, Авокадо, Помидоры, Капуста, Куриное Филе. Makan Malam: Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Смесь Сушеных Фруктов, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. lagi...
|
|
1581 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Memasak - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 8 menit, Istirahat - 9 jam dan 32 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
|