Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2012
|
77,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,0 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
610 kkal
|
Lemak: 39,74g | Prot: 9,29g | Karb: 62,68g.
Makan Pagi: Coconut Milk Creamer, Avocados , Water (Bottled) , Coffee, Almond Milk, Corn Chex. Camilan/Lainnya: Dark Chocolate Covered Goji Berries, Organic Unfiltered Flax Seed Oil, Blueberries, Watermelon, Strawberries, Raw Sunflower Seeds, Macadamia Nuts , Water (Bottled) . lagi...
|
|
3025 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mengemudi - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cowgirlheart
|