Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2018
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2753 kkal
|
Lemak: 65,37g | Prot: 133,60g | Karb: 413,49g.
Makan Pagi: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Lidl Haferflocken, Bananen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Myprotein Impact Whey Protein, Bananen. Makan Siang: Milfina Butter, Champignons, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Gelbe Paprika, Brokkoli. Makan Malam: Quorn Burger , Rama Cremefine 7%, Buttella Sonnenblumen Öl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Albert Heijn Reis Chips, Schokolade, Schokolade, Schokolade, Schokolade. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shichiko07
|