Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2018
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1553 kkal
|
Lemak: 61,05g | Prot: 88,76g | Karb: 160,23g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Мясновъ Кофе Капучино , Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Каждый День Чернослив Сушеный, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Ваше Здоровье Семя Льна, Геркулес Геркулес Монастырский. Makan Siang: Авокадо, Пролетарец Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кинза, Мясновъ Кефир 1%, Мясновъ Долма с Лесными Грибами и Рисом. Makan Malam: Имунеле Гранат, Фундук Фундук Натуральный, Monini Бальзамический Соус, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Грудка Отварная, Белая Дача Пряная Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Избенка Ряженка 4%. Camilan/Lainnya: Healthy Food Суп-Пюре Гороховый, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Пятерочка Яблоко Красное . lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a.mihailenko.m
|