|
I made it through the day and did right by myself. :)
My goal tomorrow will be to eat more and add 1 min. to my gazelle ride.
I love myself:)
|
853 kkal
|
Lemak: 28,35g | Prot: 71,18g | Karb: 75,49g.
Makan Pagi: gnc shake. Makan Siang: Kraft Real Mayo, eckrich deli ham, kangaroo pita whole wheat. Makan Malam: carrots, croutons garlic and butter , cottage cheese, Hearts of Romaine, turkey burger. Camilan/Lainnya: fudge pop. lagi...
|
|
3656 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 30 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sugrfoot2
|