|
не жри! зачем ты сожрала изюм? вот получай!
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1721 kkal
|
Lemak: 56,41g | Prot: 105,49g | Karb: 208,84g.
Makan Pagi: Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые, Иванова Пасека Мёд Цветочный, ВкусВилл Кокосовое Масло, ВкусВилл Каша Льняная, Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, Champion Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Makan Siang: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Пппицца, Борщ, Говядина Отварная. Makan Malam: Яйцо, Изюм, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Пппицца, Салат23. Camilan/Lainnya: Простоквашино Сметана 10%, Грецкие Орехи, Финики Необработанные, Greenfield Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
2350 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 57 menit, Elliptical - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 13 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Про100Алла
|