|
Stasera ho una cena ...dunque devo mantenermi leggera per pranzo😂
|
1997 kkal
|
Lemak: 101,25g | Prot: 84,97g | Karb: 185,06g.
Makan Pagi: Noci, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Conad Bastoncini di Crusca di Frumento. Makan Siang: Olio d'oliva, Pane Integrale al 100%, Pomodori Ciliegini, Polli Olive Verdi Denocciolate, Formaggio Feta. Makan Malam: Carne di Maiale, Certossa Pane Bianco, Tiramisù. Camilan/Lainnya: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Pere, Noci. lagi...
|
|
2293 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Fitness (Workout) - 1 jam dan 30 menit, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fuede
|