Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2018
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1452 kkal
|
Lemak: 43,20g | Prot: 112,43g | Karb: 151,98g.
Makan Siang: Telur Goreng, Es Teh, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Buncis, Nasi Putih. Makan Malam: Sayur Campuran, Tahu Goreng, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Chitato Sapi Bumbu Bakar, Carnivor Whey Protein Isolate, L-Men Protein Bar. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan reynaldiaflyasikin
|