|
58 z przodu a okres znowu zniknął 😢😦
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2038 kkal
|
Lemak: 108,96g | Prot: 131,53g | Karb: 137,91g.
Makan Pagi: Seler Naciowy, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Pikok Salami z Papryką, Jajko. Makan Siang: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Białe Wino Stołowe, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Czerwone Cebule, Kujawski Olej Rzepakowy z Pomidorami, Bazylia i Czosnkiem, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Biedronka Pieczarki, Pomidory, Cukinia, Cenos Kasza Pęczak. Makan Malam: Marchewki, La Speciale Polędwica z Łososia w Sosie Pomidorowym Typu Włoskiego, Polsoja Tofu Naturalne, Marinero Śledź Filety z Żurawiną, Pomidory, Amerigo Tuńczyk w Sosie Własnym. Camilan/Lainnya: Migdały, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Orzeszki Ziemne, Jabłko, Gruszki, Orzechy Włoskie, KFD Premium WPC 80, Mlekovita Jogurt Naturalny Typu Grecki. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Jak masz długo deficyt kalorii to bezsensowne jest chodzenie do lekarzy, suplementowanie i pakowanie się w nową dietę. Zacznij jeść.
40 kcal na 1kg beztłuszczowej masy ciały
21 Mar 18 oleh anggota: ankap55
|
sol jodowana jest niezdrowa. jod przyjmuje sie jako lugole przez skore
21 Mar 18 oleh anggota: vibo69
|
a normowanie hormonow to 6-12 miesiecy
21 Mar 18 oleh anggota: vibo69
|
21 Mar 18 oleh anggota: Yumaa97
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fabregasowa
|