|
|
849 kkal
|
Lemak: 61,51g | Prot: 58,45g | Karb: 14,90g.
Makan Pagi: Matte Leão Chá de Morango, Café. Makan Siang: Azeitonas Verdes, Tomates, Chuchu, Bacon, Catupiry Requeijão Cremoso, Queijo Parmesão (Duro), Queijo Minas, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Makan Malam: Ovo Cozido, Almeirão, Aurora Linguiça Toscana, Queijo Minas. lagi...
|
|
2841 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ana Calala
|